本周会有小雨出现 气温也随之下降

　　这几日的高温热浪让人提前进入盛夏，本周，会有小雨天气出现，气温也随之下降，市民可暂享清凉。

 

　　本周二、周四会有小雨，最高气温在28℃左右，体感舒适，不过紫外线指数依然很高，出门时需涂擦SPF20以上的护肤品，避免强光直晒。

 

　　今年的高温天气比往年来得更早一些，人们穿越季节，仿佛从初春直接进入盛夏。在这样的天气下，人们最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，贴身衣服最好是纯棉制品，宜穿浅色衣服，要注意勤洗勤换，室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物。在饮食方面，可以适量饮淡盐开水、绿豆汤等，不可过度吃冷饮，宜吃清淡食物。市民还可适当增加午休，保证睡眠时间，电扇不要直接对着身体长时间吹，进出空调房间注意适应室内外温差，室内空调最佳温度应设定在26℃至28℃之间。在出行方面，尽量避免或减少户外活动，尤其是10时至16时，不要在烈日下外出运动，如果外出，应采取必要的防护措施，浑身大汗时，也不宜立即用冷水洗澡。